姫路市の慢性腰痛専門の整体院

姫路整体サロンあったか堂

    ■ 所在地:〒672-8023 兵庫県姫路市白浜町乙394-3
    ■ アクセス:山陽電車白浜の宮駅から徒歩3分

お気軽にお問い合わせ下さい

079-289-5240
営業時間
8:30~20:00(☎ 受付 8:00~19:30)

「ホームページを見たのですが…」とお電話下さい。

腰痛(慢性腰痛)

あなたはこんな症状で
お悩みではありませんか?

  • 腰が痛くて仰向けで寝ることができない
  • キッチンに長く立っていられない
  • 長時間の運転がツラくてずっと腰に手を当てている
  • かわいい子供を抱っこすることができない
  • 少し前屈みになるとズキッとなる
  • 定期的にギックリ腰を繰り返している

病院や治療院に行ったけど…

  • マッサージを受けても治らない
  • 湿布や使い捨てカイロで温めてもダメ!
  • 電気(低周波)や牽引で治る気がしない
  • 意を決して受けた鍼灸でも効果が持続しない
  • 痛み止めの影響で食事がおいしくない
  • 本当の原因を知りたいのに納得いく説明をされたことがない

⬆「当たってるわ!」と思われたあなた…

もし1つでも当てはまるのなら

当サロンがお力になれます!

当サロンの「腰痛(慢性腰痛)」治療の特徴

当サロンの「腰痛(慢性腰痛)」の治療の考え方をご紹介いたします。

腰痛の本当の原因は「筋力低下」!

当サロンでは、腰痛の「本当の原因」は、股関節や膝関節を安定させている筋肉の「筋力低下」と考えています。

人は「使いやすい筋肉」しか使おうとしません。そして使いまくります。これが「関節運動」を不安定にしている原因です。

関節が不安定になると「正常な関節運動」ができません。なので痛みが引き起こされてしまうのです。

「筋力低下を起こしている筋肉」「正しい動作トレーニング」を行うと、関節は正常に動くことができるので、結果として痛みは緩和されていきます。

当サロンの腰痛治療に対するコンセプトは、他の治療院とは一線を画していると自負しております。

腰痛は「生活習慣病」!

一方で、腰痛は「生活習慣病」であるということも具体例を挙げながらご説明します。

あなたの姿勢や癖、仕事内容など、日常の何気ない動作においても無意識で「使いやすい筋肉」しか使っていないこと、それが積み重なって股関節や膝関節に負担を掛け、「炎症」を引き起こし、結果として「腰の痛み」になっているだけであることを理解していただきます。

当サロンを利用することで、一般的な治療を受けても痛みが直ぐに元に戻ったり、なかなかすっきりしない理由を知ることができます。

徹底したセルフトレーニングの説明

施術によって「サボっている筋肉」が鍛えられると、「筋出力」が上がるので、「正常な関節運動」を取り戻すことができます。

なので、その場で痛みは改善されます。

痛い場所や硬い場所は結果として硬くならざるを得なかった「結果」であって「原因」ではないのです。

もし、腰の痛みが再発してもあなたご自身で改善できるよう「セルフトレーニング」についても徹底的にご指導させていただきます。

当サロンで施術を受けたお客様の声をご覧ください。

自分の体の弱点をていねいに説明してくださったお陰で改善に向けた行動に取り組みやすかった。

(加古川市 39歳 男性

① どういった「お悩み」があって当院に来られましたか? 

腰痛

② その「お悩み」を解決するために、これまでどのような治療(施術)をされてきましたか?

ストレッチ、筋トレ、ウォーキング、ダイエット

③ その治療(施術)でどのような効果がありましたか?

ストレッチはしている間は体が軽かったけど、腰痛になってから出来なくなった。筋トレは違う箇所のケガが増えた(筋トレは継続しないと元に戻る)ウォーキングは体が軽くなった(こり固まった体がほぐれた)ダイエットは体が軽くなった。

④ 当サロンでの「カウンセリング」や「施術」を受けて、どのような変化がありましたか?お気持ちやご感想をお聞かせ下さい。

今回、腰をやってから普通の生活に戻るまでがとても早かった。自分の体の弱点をていねいに説明してくださったお陰で改善に向けた行動に取り組みやすかった。

⑤ あなたと同じような「お悩み」の皆さまへメッセージをお願い致します。

腰痛は一度起きると2,3週間もの間つらい思いをするけど。腰痛の元を改善する方法をていねいに説明してくださりアフタフォローもして頂けました。

 

 ※ 個人の感想であり、効果や成果を保証するものではありません。

うつ伏せ寝しかできなかったのが仰向けで寝れるようになり、目覚めた時の腰の痛みもなくなりました。

(姫路市北原 47歳 女性)

① どういった「お悩み」があって当院に来られましたか?

腰痛、背中から肩・首・胸の痛み

② その「お悩み」を解決するために、これまでどのような治療(施術)をされてきましたか?

整骨院、マッサージ、鍼、病院

③ その治療(施術)でどのような効果がありましたか?

1時的には良くなったようで、もしばらく経つとまた同じ

④ 当サロンでの「カウンセリング」や「施術」を受けて、どのような変化がありましたか?お気持ちやご感想をお聞かせ下さい。

3度目ぐらいから体が楽になっていきました。食事の指導も受け食いしばりからくる首頭の痛みが嘘のように消えました。うつぶせ寝しか出来なかったのが、仰向けで寝れるようになり、目覚めた時の腰の痛みもなくなりました。

⑤ あなたと同じような「お悩み」の皆さまへメッセージをお願い致します

日々の心がけ、筋トレ。頑張れば体軽やかな生活を送れますヨ!

 

※ 個人の感想であり、効果や成果を保証するものではありません。

お客様の声

  • 痛みの原因が「痛い所」や「硬い所」に無いということが理解できた。先生の説明は具体的で判りやすく腑に落ちる。今までいろんな治療院での治療は何だったのか。もっと早く先生に出会いたかった。

 

  • 宿題のセルフトレーニング(筋トレ、ストレッチ)はもちろん、教えていただいた日常生活のちょっとした動作を見直すだけで痛みが出にくくなっているのが実感できています。

 

  • 痛みと食生活が関係しているなんて初めて聞きました。肝臓が悪くて右の腰が痛い、腎臓が悪くて腰全体が重だるい、胃が悪くて五十肩など、内臓器への負担を取り除く努力もしないとダメですね。

施術料金

初回料金

初見料 3,000円(税込)
施術料 8,000円(税込)
初回施術料金(合計) 11,000円(税込)

2回目以降料金

2回目以降施術料金 8,000円(税込)

※ 施術料金についてご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

  • 施術中は電話に応対することができません。
  • 留守番電話にお名前電話番号をお知らせください。
  • 必ず折り返し連絡いたします。
  • LINEおよびメール予約は、24時間年中無休で承っております。
  • 完全予約制のため、事前にご予約をお願いしております。

あったか堂 が選ばれる6つの理由

なぜ痛みになっているのか判りやすく説明します。

  • 軟骨がすり減ってますからね
  • ヘルニアで神経が圧迫されていますね
  • 背骨がズレてバランスが悪くなっていますね
  • 骨棘(トゲ)がありますね
  • まずは体重を減らさないと…
  • お歳もお歳なんで、上手く付き合って…
  • どこも悪くないのになぁ…本当に痛いんですか?

整形外科に行くと、まずはレントゲン撮影、MRI等の画像診断を受け、構造の異常を指摘されると思います。

しかし、、画像診断では、骨折、悪性腫瘍(がん)、感染症、リウマチ等の炎症性疾患は診断できても、痛みを判断することは不可能です。

 「構造」 と 「痛み」 は、切り離して考えないといけません。 

筋骨格系の痛みや痺れのほとんどは、筋性疼痛(攣り、引っ張り、こわばり、凝り、痙攣、攣縮、スパズム)なんです。

少し冷静になって考えてみましょう!

実は次の通りです。

  • 軟骨に異常が無くても痛い人は痛い!
  • 痛みを感じているなら 神経は大丈夫!
  • 背骨のズレは「原因」ではなく 「結果」です!
  • 骨棘(トゲ)は筋収縮等による 「結果」です!
  • 相撲取りはどう考えるの?
  • 歳を取ると皆痛みが出るの?

などなど… ツッコミどころは満載です(笑)

当院の痛みの説明は「単純明快」です。専門用語は一切使わずに、小学生でも理解できるようにあなたの症状に合わせてご説明致します。


痛みの「根本原因」にアプローチします。

  • 筋肉をほぐして緩めていきます
  • ストレッチで固まっている筋肉を伸ばしていきます
  • 骨盤矯正することで脚の長さを揃えていきます
  • 牽引して背骨の間を開いていきます
  • 電気(低周波)を当てて体の奥から緩めます
  • 筋膜リリースによって動きをよくしていきます
  • トリガーポイント(圧痛点)にアプローチします
  • 普段から姿勢を良くしてください

治療院で上記のようなセリフは当たり前のように使われますが、これらの治療で痛みは改善されましたか?

確かに、ゴットハンドと呼ばれるような有名な先生に施術してもらった患者さんは、 

  • 痛みが楽になりました
  • スッキリしました
  • 体が軽くなりました
  • 来た時と全然違います

と効果を口にされます。しかし、その後はどうだったんでしょうか。おそらく治療したその時は良くても、近い将来痛みが再発することが多いのではないでしょうか。それも同じ場所に…

「根本原因」 にアプローチできているなら、再発し難いはずなのに何故なんでしょう。それは、「結果」 として出ている痛みに対していくら施術しても当然 「その場しのぎ」 にしかならず、すぐ元に戻ってしまいます。

なので、

  • 痛み止めの薬が手放せない
  • コルセットがないと不安
  • 杖を持たないと外出できない
  • なかなか治療院を卒業できない

ということになってしまうのです。

姫路整体サロンあったか堂では痛みの 「根本原因」 を 「筋力低下」 と捉え、主に 「筋力トレーニング」 によるアプローチを行っていきます。

「筋力低下」が解消されると「酷使されている筋肉」への負担が減り、関節は正常運動を取り戻し、結果として痛みが改善されるのです。


あなたの「大切な時間」を無駄にしません!

ご希望の日にちと時間を事前にご予約頂いていますので、他のお客様と顔を合わすことはほとんどありません。受付してから長い事待たされる心配はいりません。

始まりと終わりの時間が読めるので、お仕事の合間や仕事終わりにも通いやすいです。 

また、当院は「適切な刺激」「最小限の時間」で、施術を終わらせるよう意識して取り組んでいます。

コンビニ店よりも多くなってしまった治療院業界においては、お客様の取り合いになっています。そのため長い時間、慰安的な施術を行う整体院が目立ちます。しかし、それではかえって改善を遅らせてしまうと考えます。

身体は自然と良くなろうとしているので、刺激が多過ぎるとかえって逆効果になるからです。

当サロンでは、お一人お一人のプライバシーが守れるよう「ベッドは1台」しか置いておりません。あなたのお悩みを気軽にお話していただき、適切なアドバイスができるような環境づくりを心掛けております。


国家資格保持者が初回から最後まで担当します。

初回から良くなるまで、「国家資格保持者」である院長の白井が全て担当致します。

系列の整体院や整骨院では、通院するたびに担当者が変わること少なくありません。なので、あなたは毎回症状や悩みを一から説明した経験があるかもしれません。また、肝心の施術結果が毎回違うなんてことはないでしょうか?

姫路整体サロンあったか堂では、院長白井が責任を持って、初回から目標達成まで責任を持って担当致します。

症状の深さによっては、直ぐに改善しないこともありますが、様々な手法を駆使して結果が出るまでアプローチを続けます。

あなたが諦めなければ、私が諦めることは絶対にありません。


栄養や食事についてのアドバイスを行います。

  • 脂肪肝(血液検査はオールOK)で右の腰が痛い
  • 鎮痛剤の影響で胃酸分泌が低下し、疲労が取れない
  • 鉄分が不足していて、動く元気がない
  • タンパク質不足で脚がむくみ、歩くとダルくなる
  • ビタミンBが不足して、手足の冷えが解消しない
  • 糖質過剰摂取による慢性頭痛
  • 脱水症状で足元がしっかりせず転倒しそうになる

「分子整合栄養医学」 に基づいた血液検査データの 「深読み」 の仕方を指南し、栄養や食習慣の改善をご提案させて頂きます。

痛みに限らず何らかの身体の症状をお持ちの方は、ほぼ全員、食習慣の改善が必要だと考えています。

  • 「何となくおかしいなぁ」
  • 「でも病院に掛かるほどでもないなぁ」
  • 「血液検査は全て基準値やのに…」
  • 「何でしんどいんやろ?」
  • 「もう少し様子をみよう」
  • 「そのうち治るやろう」

なんて思われている方も多いと思います。

慢性症状には、「質的な栄養失調」 の改善が最重要課題となります。飽食の時代に「栄養不足なんて」とバカにしていると、将来苦労することになりますよ。(笑)

是非ご相談下さい。


再発させないセルフトレーニングを説明します。

宿題① 筋力トレーニング

「治療したその時は良いんです…でも…」

おそらく世の全ての治療家は「この言葉」を言われた経験があると思います。

当院では 「その場しのぎ」 の施術にならないよう、施術効果が継続するよう、患者さんにはご自宅で 「セルフトレーニング」 の「宿題」をして頂いています。

「筋力低下」 を起こした筋肉をピンポイントで鍛えるには、「コツ」 があります。

実施することで、確実に筋肉は鍛えられていきます。

当サロンでは筋力トレーニングのやり方を患者さんが判るまで詳しくお伝えしています。また、忘れてしまってもいつでも復習できるように、動画を配信したり、ご自身のスマホ(or 携帯電話)で私が筋トレしているところを撮影してもらっています。

宿題② ストレッチ

また、「酷使され続けた筋肉」には「ストレッチ」指導を行っています。

姫路整体サロンあったか堂は、「Shoji式エクササイズ(国際姿勢矯正エクササイズ協会(IPCEA))」の加盟店でもあります。

Shoji式エクササイズとは?

Shoji式エクササイズを開発したShoji氏は、現在はシドニー在住、治療院を2院経営、オーストラリアを始め、日本でも定期的にセミナーも開催、Youtubeのチャンネル登録者数は2019年9月現在で10万を超え、世界中から注目が集まっています。

Shoji式エクササイズの特徴
  • 解剖学を中心に作られている
  • 簡単
  • 無理がない
  • 姿勢が良くなる
  • 動きが楽になる
  • 痛みや不調などが減る
  • 怪我のリスクが低い
Shoji式エクササイズの講師を務めました!(2019.11.29)

専門家からの推薦メッセージ

理学療法士 笹川大瑛(ささかわひろひで)先生

はじめまして。理学療法士、一般社団法人 日本身体運動科学研究所 代表理事の笹川ひろひでと申します。

これを読んでおられるあなたは何か体の不調があって読まれていると思います。白井先生はいろいろな施術技術がある中で「『運動』で痛みや不調を改善する専門家」です。膝や腰の痛みはもちろん、なんか調子が悪いな~、目が疲れやすいなとか、いわゆる自律神経症状も肩甲骨周りの運動により改善してくれます。

施術を受けられる方の体は痛みが出る動きや疲労しやすい体になっているのに、自分の姿勢や動きを変えようとしていません。本当に体の痛みや不調を改善したいと思うのであれば白井先生に本当に大切な運動を学ぶべきだと思います。

実際に施術を受けられた方の声を聴いてみてください。白井先生は痛みや不調が再発しないように運動を指導してくれる数少ない施術家の先生です。無理に首をゴキ!!っとしたり、無理なストレッチをせずに「なぜ今、痛みが出ているのか」を納得するまで説明してくれますし、施術を受けられる方ご自身で治せる方法もしっかりとサポートしてくれます。

ですので、整形外科や他の整体院、接骨院のどこに行っても改善しなかったなら、まずは白井先生に診てもらったほうが良いと思いますよ!

私も長年施術してきた経験がありますが、白井先生のように

✔ 「再発しないように」 

✔ 「施術を受けられる方ご自身で改善できる方法で」

教えてくれる先生は本当にごくわずかです。悩んでいるならまず白井先生の施術を受けてみてください。

勉強会

著書ならびにメディアでの紹介記事

当サロンで行う施術が紹介されました!

  • 関東地上波「ガールズハッピースタイル」(2019年8月30日放送)

施術の流れ
(※ 初回当日の目安時間は、100~120分

ご予約

当院は「完全予約制」です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。

※ お電話の受付は 8:00~19:30 です。
※ 不定休(カレンダー参照下さい)

カウンセリングシート(問診票)記入

カウンセリングシートへの記入は、
iPadを利用しています。

まずは体の状態を把握するために、カウンセリングシート(問診票)にご記入して頂きます。ご記入頂いた内容から、あなたの生まれ持っての体質や引き起こされやすい体の不調などをご説明致します。

皮膚、お腹、目、舌などに現れた変化を把握

東洋医学の視診、触診によってあなたのお身体の状態を推測します。

内臓の弱さ(悪さ)が原因で関節の痛みのような状態になる場合も少なくありません。皮膚を見たり、お腹や目、舌を見ることで今起きている体の情報を推測していきます。

各種検査

普段の立ち方や歩き方をはじめ、関節の動きも確認していきます。

姿勢分析、関節の可動域検査、圧痛検査… etc.を行い、体(筋肉)のバランスや使われ方を推測。どの場所にどのような施術をすれば一番効率よく改善していくのかを掴みます。

施術方針の説明

専門用語をなるべく使わずに、分かりやすい説明を心がけています。

あなたのお体の状態をご説明させて頂きます。姿勢の歪みや筋肉の固さがどのようにして引き起こされているのか?痛みとの関係を判りやすくお伝えし、あなたにもお体の状態を理解して頂きます。そして今後の通院ペースや期間をお伝えします。

施術

痛みが出る筋トレは一切行いません!

姫路整体サロンあったか堂では主に、所謂「筋力トレーニング」を実施していきます。独特の姿勢からピンポイントで狙った筋肉を「緩める」のではなく、「鍛えて」いきます。そうすることでストレッチの効果が倍増します。

施術後のチェックとセルフトレーニングの説明

セルフトレーニングは徹底的にご説明し実践してもらっています。

施術後のお体のチェックとセルフトレーニングの説明をします。姫路整体サロンあったか堂ではセルフトレーニングは必須です。痛みは出るべくして出ているのだということをご理解し、納得して頂いた上で最適最短の施術計画をご提案させて頂きます。

院長からのメッセージ

姫路整体サロンあったか堂 院長の白井です。この度はホームページをご覧いただきありがとうございます。 

あなたがこのホームページをご覧になっているということは、慢性的な腰痛やヘルニア、脊柱菅狭窄症、坐骨神経痛あるいは膝痛… etc.で悩まれ、自分がしたい事をできずに苦しまれているのだと思います。

当院では、

  • 何故そこに痛みが発生したのか?
  • どういうメカニズムで痛みになるのか?
  • 痛くなかった頃と何が変わったのか?
  • どうすれば痛みが解消できるのか?

を説明してから施術に入っていきます。もちろん 「セルフトレーニング」のやり方についても詳しく説明致します。 

施術を受けられたすべての皆様に『来て良かった』と言われるよう、全力で施術させて頂きます。 

今までどこに行っても効果を感じられなかった方、その場では良くなるけどすぐ元に戻ってしまう方、治すことをあきらめてしまったご家族をお持ちの方、是非ご相談下さい。

あなたには3つの道があります。

  • 1
    今まで通りツライ痛みやシビレを我慢して改善することを諦める道
  • 2
    現在通院している「その場しのぎ」「効果が実感できない」治療院に「近いから、安いから、こんなもんかな」といった理由で大切な「お金」と「時間」をムダに使い続ける道
  • 3
    あなたが我慢している痛みやシビレを改善してくれる「姫路整体サロンあったか堂」に通院して悩みを解消した人生を手に入れる道

 

どの道を選ぶかはあなたの自由です。よく考えてください。

 

あなたは本当にこのままずっと痛みやシビレに悩まされながら人生を歩んでいくんですか?

「はい」 or 「いいえ」

あなたの答えが「いいえ!」なら今すぐ当サロンにご連絡ください!

  • 施術中は電話に応対することができません。
  • 留守番電話にお名前電話番号をお知らせください。
  • 必ず折り返し連絡いたします。
  • LINEおよびメール予約は、24時間年中無休で承っております。
  • 完全予約制のため、事前にご予約をお願いしております。

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ご予約・お問い合わせ

「LINEアプリ」から「友達追加」した後、メッセージ or スタンプを送って頂くと、「1対1」でやり取りが可能になります。

ご予約はもちろん、ご質問ご相談なども通常のLINE同様行うことができます。他の方には見えませんのでご安心下さい。

 

  (受付時間:24時間年中無休)

  (受付時間:8:00~19:30)

  (受付時間:24時間年中無休)

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アクセス・受付時間

住所

〒672-8023
兵庫県姫路市白浜町乙394-3

最寄駅

山陽電車白浜の宮駅から徒歩3分

営業日
 
午前
午後

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■電話予約:8:00~19:30

■ネット予約:24時間受付

定休日

不定休(下記カレンダー参照)

姫路整体サロンあったか堂_内観 - Spherical Image - RICOH THETA

お客様の声

力を入れてトレーニングしたあと痛い格好でも痛くなくなりました!

姫路市飾磨のK.N.様

腰に不安のある方は早めに白井先生に診てもらった方が良いと思います。

日々の心がけ、筋トレ。頑張れば体軽やかな生活を送れますヨ!

姫路市北原のD.M.様

うつぶせ寝しか出来なかったのが、仰向けで寝れるようになり、目覚めた時の腰の痛みもなくなりました。

最初に出会えたなら早く治るでしょう

姫路市白浜町のN.T.様

今までとは違いその場しのぎではないことが最初に感じました。

お客様からの口コミ

院長ごあいさつ

白井 正和

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。