腰痛（慢性腰痛）

3ヶ月以上続く腰の痛みを「慢性腰痛」と呼びます。急性腰痛と異なり、単に安静にしているだけでは改善が難しく、日常生活に大きな支障をきたす状態です。

慢性腰痛の特徴は、レントゲンやMRIでは異常が見つからないことも多く、「原因不明」と言われてしまうケースが少なくありません。そのため、整形外科で痛み止めを処方されても根本的な改善に至らず、長期間悩み続ける方が多いのが現状です。

慢性腰痛の多くは、「痛み」と「不安」の悪循環によって引き起こされています。痛みへの不安から体に必要以上の力が入り、その緊張が更なる痛みを生むという連鎖です。また、3ヶ月以上も痛みが続くことで、脳が痛みに対して過敏になり、実際の体の状態以上に強い痛みを感じるようになってしまいます。さらに、痛みを恐れるあまり動きを制限することで、体の機能が低下し、それが新たな痛みの原因となるのです。

慢性腰痛の改善を妨げる最も大きな要因は、「痛みへの過剰な警戒」です。「動くと悪化する」という思い込みから必要以上に動きを制限したり、痛み止めに依存したりすることで、かえって症状を長引かせてしまいます。また、その場しのぎの揉みほぐしや、急激な運動再開、過度なストレッチなども逆効果です。痛みと戦おうとする姿勢や、生活リズムの乱れも、症状を悪化させる要因となります。

はじめまして。姫路整体サロンあったか堂の白井正和です。

私は17年間、腰痛や膝痛などの症状でお悩みの方々のケアに携わってきました。特に、3ヶ月以上続く慢性的な痛みでお悩みの方を多く見てきました。その経験から、痛みの「結果」ではなく「原因」に着目することの大切さを実感しています。

私自身、以前は痛みのある部分を直接ほぐす施術を行っていました。確かに、その場では喜んでいただけました。しかし、多くの方が「また同じ痛みが戻ってきた」とおっしゃいます。その悔しさから、より本質的な改善方法を探求し続けてきました。

そして、人間本来の体の使い方、特に背骨の自然な動きを取り戻すことで、慢性的な痛みが改善していくことを発見しました。力を抜いて楽に動ける体を取り戻すことで、痛みの連鎖から解放されていく。それは、まるで長年の呪縛から解き放たれるような体験です。

「手術は怖い」「痛み止めは続けたくない」「でも、このまま痛みと付き合い続けるしかないのか」。そんな諦めの気持ちを抱えていらっしゃる方も多いと思います。しかし、諦める必要はありません。適切なアプローチで、必ず改善の道は開けます。

当店では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術と、ご自身でできるケア方法をお伝えしています。また、長年の臨床経験から得た、栄養学的な知識もご提供しています。体の内側からもサポートすることで、より確実な改善を目指します。

痛みに悩む方の「笑顔」を取り戻すこと。それが私の使命です。ぜひ、あなたの想いをお聞かせください。一緒に、痛みのない生活を取り戻していきましょう。