顎関節症

顎関節症は、顎の痛みやこわばり、開口障害などを引き起こす症状の総称です。朝起きた時の激しい痛み（まるで一晩中重いものを支えていたような感覚）、食事や会話時の違和感（噛むたびにズキッと走る痛み）、顔の引きつりなど、様々な形で現れます。特に夜間の無意識の歯ぎしりや食いしばりが大きく関係しており、これらは単なる習慣ではなく、体からのSOSサインかもしれません。

また、頭痛や首肩の痛みを併発することも多く、仕事や家事、育児など、日常生活全般に大きな影響を及ぼす可能性がある症状です。進行すると、食事が困難になったり、表情が硬くなったりと、生活の質を著しく低下させることもあります。

顎関節症の原因として、従来は噛み合わせやストレスが注目されてきました。しかし、最新の研究では、夜間の血糖値の乱れが重要な要因として分かってきています。

ちょうど車のガソリンが少なくなると警告ランプが点くように、体も血糖値が下がると様々な警告サインを発します。夜中、体は血糖値を一定に保とうと働きかけますが、うまくいかないとアドレナリンなどのホルモンが分泌され、その結果として体が緊張状態に。その緊張が無意識の歯ぎしりや食いしばりを引き起こすのです。

また、日中の姿勢や体の使い方、栄養バランスの乱れも、症状を悪化させる要因となります。特に、デスクワークの増加や食生活の乱れは、現代人の顎関節症増加の大きな背景となっています。

1. 過度な顎の運動 むやみに顎を動かすマッサージや運動は、かえって症状を悪化させる可能性があります。特に痛みがある時の無理な運動は、炎症を悪化させる可能性があるため避けましょう。代わりに、専門家の指導の下で適切なケアを行うことが重要です。
2. 食生活の無視 「痛いから食べにくい」と柔らかいものばかりを選んだり、食事回数を減らしたりすることは、栄養バランスを崩し、症状を長引かせる原因となります。むしろ、小分けに食事を取るなど、工夫をすることで栄養バランスを整えることが大切です。特に就寝前の軽い食事は、夜間の血糖値安定に効果的です。
3. 安易な痛み止めの継続 一時的な痛みの緩和は得られますが、根本的な原因の改善にはつながりません。長期的な使用は胃への負担も懸念されるため、できるだけ避けましょう。代わりに、原因に着目した根本的な改善を目指すことが重要です。
4. 諦めて放置すること 「年齢だから」「ストレスだから仕方ない」と諦めてしまうのは禁物です。適切なアプローチで、多くの方が改善を実感されています。早めの対応が、より確実な改善につながります。

• 規則正しい食生活の維持（できれば1日6～8回の小分けの食事）
• 就寝前の軽い食事の摂取（夜間の血糖値安定のため）
• 日中の姿勢への意識（特にデスクワーク時）
• 適度な休息（顎に負担をかけ過ぎない）
• ストレス解消法の工夫（顎以外でストレスを発散）

症状の改善には、体全体のバランスを整えることが重要です。特に、夜間の血糖値の安定のために、食生活の改善から始めることをおすすめします。一人で抱え込まず、専門家に相談しながら、じっくりと改善を目指しましょう。

当店は、「癒やし」目的ではなく、「症状の改善」を目的とした整体院です。お客様一人ひとりの抱えるお悩みを解決するために全力で取り組んでおります。

そのため、単にリラクゼーションや「気持ち良さ」を求めている方には、当店の施術ではご期待に添えないかもしれません。私が目指しているのは、症状の根本原因を見極めた上で、本質的な改善を図ることです。

症状の改善には、原因の深さや体の状態に応じた「継続的なケア」が必要となる場合があります。初回の施術後に、お客様に最適な通院プランをご提案させていただきますので、事前にご理解いただけると幸いです。

迷われている方も、この機会にぜひ一度、当店の施術をご体験ください。皆様がより快適に過ごせる日々をサポートすることをお約束します。

※ 初見料は初回のみです。
※ 2回目以降は、施術料 8,000円（税込）のみ頂きます。

• 初回体験終了後は、通常初回価格11,000円（初見料3,000円＋施術料8,000円）となります。

クレジットカードはもちろん、各種QRコード決済にも対応しておりますのでご利用ください。

はじめまして。姫路整体サロンあったか堂の白井正和です。

「100歳まで自分の足で歩きたい」

これは、私が整体院を開業する際に掲げた想いです。

17年の施術経験の中で、多くの患者様と向き合ってきました。そこで気づいたのは、痛みは単なる「症状」ではなく、体からのメッセージだということ。そして、その痛みによって人生の楽しみを失っている方が、あまりにも多いという現実でした。

• 「痛くて孫と遊べない」
• 「好きな趣味を諦めている」
• 「仕事に支障が出ている」

こうした声を聞くたびに、痛みの改善は、その先にある豊かな人生を取り戻すためのお手伝いでなければならないと強く感じてきました。

特に、顎関節症の患者様との出会いは、私の施術哲学を大きく変えるきっかけとなりました。表面的な症状だけを見るのではなく、栄養面からのアプローチ、生活習慣の見直し、そして体全体のバランスを整えることの重要性に気づかされたのです。

私は国家資格を持つはり師、きゅう師として、また17年の施術経験を持つ施術者として、科学的な根拠に基づいた確かな技術を提供させていただきます。

しかし、それ以上に大切にしているのは、「頑張りすぎない」こと。良くなろうとする気持ちは理解できますが、それが逆効果になることもあります。焦らず、一緒に、着実に改善を目指していきましょう。

年齢を重ねても自分らしく生きていける。 痛みに制限されることなく、やりたいことを実現できる。 手術や薬に頼ることなく、自然な体の使い方を取り戻せる。

そんな未来を、一人でも多くの方と一緒に創っていきたいと考えています。

あなたの人生の楽しみを取り戻すお手伝いができることを、心より楽しみにしております。