坐骨神経痛
😥 あなたはこんな症状でお悩みではありませんか？
- 朝起きた時の痛みが特にひどく、ベッドから起き上がるのに5分以上かかる
- デスクワークで3時間も座っていられず、立ち上がるたびに激痛が走る
- 大好きなゴルフを半年間まったくできず、付き合いにも支障が出ている
- 趣味の園芸も中腰での作業ができず、庭が荒れ放題になっている
- 休日のドライブも長時間の運転ができず、家族サービスができない
病院や治療院に行ったけど…
- 痛み止めを処方されるだけで、根本的な改善策を示してもらえなかった
- マッサージで一時的に楽になるも、翌日には元の痛みに逆戻りする
- YouTubeのストレッチを試すも効果がなく、かえって痛みが悪化
- 原因や治る見込みについて明確な説明がなく、不安だけが募る
- 高額な施術プランを勧められ、効果への確信が持てないまま悩む
「私のことやん！」と思われたあなた…
もし一つでもあてはまるのなら
当店がお力になれます！
当店の坐骨神経痛_施術の特徴
長時間のデスクワークで座っているのが辛い。そんな状況は、背骨の動きが硬くなっているサインです。多くの方は、姿勢を正そうと背筋を伸ばし、体に力を入れています。しかし、それが逆効果となって痛みを悪化させていることが少なくありません。
私が提案する施術では、まず背骨の自然な動きを取り戻すことから始めます。体に力を入れない、正しい座り方を身につけることで、デスクワークでの痛みを軽減できます。実際に多くの方が、施術を重ねるごとに仕事への集中力が戻り、パフォーマンスが改善していきました。
夜中の痺れや痛みで眠れない。それは体が本来持っている「休む力」が失われているからかもしれません。実は、背骨を固めて寝返りを打つことで、かえって痛みを誘発していることがあります。
当店では、体の力を抜いて寝返りを打つ方法や、背骨の動きを活かした寝起きの仕方をお伝えします。多くの患者様が「朝の目覚めが変わった」「久しぶりにぐっすり眠れた」と実感されています。
「痛み止めを飲んでも一時的」「マッサージの効果もすぐに消える」。そんな経験をされた方が多いのは、痛みの「結果」だけを治療しているからです。胃への負担を考えると、痛み止めに頼り続けることは賢明ではありません。
当店の施術は、痛みの「原因」である体の使い方を改善します。背骨の動きを取り戻し、自然な体の使い方を身につけることで、痛み止めに頼らない生活を目指します。
床に座れない、旅行に行けない、子供と遊べない。痛みによって大切な家族との時間が奪われていませんか？多くの方が、「家族に負担をかけたくない」と我慢を重ねています。
当店では、無理のない体の動かし方から始めて、徐々に活動範囲を広げていきます。「子供と一緒に床で遊べるようになった」「家族旅行に行けるようになった」という喜びの声を多くいただいています。
ゴルフや趣味の活動ができない。それは社会的なつながりの減少にもつながります。「もう諦めるしかない」と思われるかもしれませんが、体の使い方を変えることで、必ず改善の余地があります。
私の施術を受けた方の多くが、趣味や付き合いを再開できています。背骨の動きを改善し、体全体の連動性を取り戻すことで、行動範囲は確実に広がっていきます。
「このまま悪化するのでは」「手術が必要になるのでは」。その不安は、これまでの治療で根本的な改善が見られなかったからではないでしょうか。
当店では、あなたの体の状態を丁寧に説明し、改善への道筋を具体的にお示しします。実際に、手術を勧められた方も、体の使い方を変えることで自然な改善を実感されています。
YouTubeのストレッチを試しても効果がない。それは、あなたの体の状態に合っていないやり方だったかもしれません。体の硬さや痛みの状態は人それぞれ異なります。
当店では、詳しい検査の後、あなたの体に合った改善プログラムを提案します。自宅でできるケアも、あなたの状態に合わせて指導させていただきます。
当店で施術を受けられたお客様の声
お客様の声
48歳 男性 システムエンジニア
長時間のデスクワークで徐々に悪化していった坐骨神経痛。座っているのが辛く、会議中も立ったり座ったりを繰り返す状態でした。病院で痛み止めを処方されましたが、胃が荒れるだけで根本的な改善には至りませんでした。家では床に座れず、子供と一緒に遊ぶ時間も減っていきました。
YouTubeで様々なストレッチを試しましたが、かえって痛みが強くなることも。このまま仕事を続けられるのかと不安を感じていた時、知人の紹介であったか堂を知りました。
最初の検査で「背骨の動きが硬くなっている」と指摘され、これまで体に力を入れすぎていたことが分かりました。力を抜いて背骨を動かす方法を教わり、毎日簡単な体操を続けていくうちに、少しずつですが確実に痛みが減っていきました。
来店から3ヶ月が経ち、今では4時間以上のデスクワークも楽にこなせます。休日には子供と一緒に公園で遊べるようになり、家族との時間も増えました。
ご来店の目安
白井正和※ 最初の1ヶ月は週1～2回、その後は状態に合わせて徐々に間隔を広げていきます。改善状況を見ながら、最適なご来店計画をご提案させていただきます。
📆 坐骨神経痛の症状が落ち着くまでの目安回数
あなたの坐骨神経痛をよくするための通院回数や期間は、症状の程度や年齢などによって変わります。また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験である程度の目安はお伝えすることができます。
- 座っていると軽い痺れを感じる
- 長時間座った後に痛みが出る
- 朝は比較的楽だが、夕方になると調子が悪くなる
- 腰からお尻にかけて違和感がある
- まだ日常生活に大きな支障はない
この段階で改善すれば、痛みが慢性化するのを防げます。背骨の動きを改善し、正しい体の使い方を身につけることで、症状の再発も防ぎやすくなります。
- 座って30分以上経つと痛みが強くなる
- 立ち上がる時に痛みが走る
- デスクワークに支障が出始めている
- 通勤時の電車で座るのが辛い
- 休日の活動が制限され始めている
この段階では、体の使い方の癖が定着し始めています。背骨の動きを取り戻しながら、徐々に日常生活での動作を改善していきます。
- 座ることができない
- 常に痛みや痺れがある
- 夜間も痛みで眠れない
- 仕事や家事に重大な支障
- 痛み止めが手放せない状態
長期化した症状は、体の使い方が完全に崩れています。焦らず段階的に、背骨の動きを回復させながら、体全体の使い方を改善していきます。
そもそも坐骨神経痛とは？
💥坐骨神経痛とは？
坐骨神経は人体最大の神経で、背骨の下部から太もも、ふくらはぎを通って足先まで伸びています。普段は感じることのないこの神経が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで、痛みや痺れが引き起こされます。特徴的なのは、その痛みや痺れが腰からお尻、太もも、ふくらはぎへと広がっていくことです。
多くの方が「電気が走るような痛み」「ズキズキする痛み」と表現するこの症状は、座っている時や立ち上がる時に特に強く感じられます。デスクワークの多い現代人に増加傾向にあり、放置すると慢性化して仕事や日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。また、痛みによって体の動きが制限されることで、家族との時間や趣味の活動にも影響が出てしまいます。
📉坐骨神経痛の原因
坐骨神経痛の原因として、一般的には椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が挙げられます。しかし、実際には体の使い方、特に背骨と骨盤の動きの問題が大きく関係しています。
重要なのは仙腸関節の働きです。仙骨と腸骨をつなぐこの関節は、本来歩行時に微妙に動いて衝撃を吸収し、体重を効率よく伝える役割があります。ところが、デスクワークなどの長時間の座位や運動不足により、この関節の動きが硬くなってしまいます。その結果、歩く時に仙骨と腸骨の間にせん断力が加わるような歩き方となり、周辺の筋肉に余計な負担がかかってしまいます。
さらに、姿勢を良くしようと意識して背筋を伸ばしすぎたり、痛みをかばおうと体に必要以上に力を入れたりする習慣も、この問題を悪化させます。その結果、坐骨神経が通る経路に余計な圧力がかかり、痛みや痺れを引き起こすのです。
このように、坐骨神経痛は単なる神経の圧迫だけでなく、歩行時の仙腸関節の動きの低下が大きく関係しています。改善には、背骨から骨盤、足までの連動性を取り戻すことが重要です。
🚫坐骨神経痛の時にやってはいけないこと
坐骨神経痛の改善を目指す際、多くの方が陥りやすい間違った対処法があります。特に注意していただきたいのは、痛み止めで痛みを抑え込んで無理を続けることです。一時的な痛みの軽減は可能でも、原因が残ったままでは症状は悪化していく一方です。また、「筋力をつければ良くなる」と考えて強い運動や無理なストレッチをする方も多いのですが、それは大きな間違いです。体に力が入りすぎて、かえって症状を悪化させてしまう可能性があります。
同様に、「じっとしていれば治る」と考えて長時間の安静をとることも危険です。適度な動きを維持することが、実は改善への近道となります。また、多くの方が温めることで一時的な安心を得ようとしますが、炎症を悪化させる可能性があるため、特に急性期は注意が必要です。そして最も避けていただきたいのは、痛みをがまんして放置することです。坐骨神経痛は慢性化すると改善に非常に時間がかかってしまうため、早めの適切な対処が重要です。背骨の動きを改善し、体全体の使い方を見直すことで、自然な改善を目指していきましょう。
よくある質問
- 施術は痛みを伴いますか？
-
痛みを伴う施術は行いません。
背骨の自然な動きを促す、優しい施術が特徴です。むしろ、体が楽になっていく心地よさを感じていただけます。力を入れすぎない、力を抜きすぎない、ちょうど良い状態を一緒に見つけていきます。
- 何回くらい通えば改善しますか？
-
症状の程度によって異なります
多くの方が3〜5回の施術で変化を実感され始めます。ただし、長年の体の使い方の癖を改善するため、根本的な改善には継続的な通院をおすすめしています。詳しくは初回の検査後に、あなたの状態に合わせた回数をご提案させていただきます。
- 年齢的に改善は難しいのではないですか？
-
年齢は関係ありません。
年齢に関係なく、体の使い方を変えることで改善は可能です。実際に60代、70代の方も多く通われており、着実に改善されています。大切なのは、無理のない範囲で少しずつ改善していく姿勢です。
- 仕事が忙しくて通院の時間が取れません。
-
安心してください。平日は20時まで、土日も営業しています。
平日は20時まで、土日も営業しているので、お仕事帰りや休日に通っていただけます。完全予約制なので待ち時間もなく、効率的に施術を受けていただけます。
- 運動やストレッチは必要ですか？
-
簡単な体操をご提案しています。
過度な運動やストレッチはかえって症状を悪化させる可能性があります。当店では、あなたの体の状態に合わせた、無理のない動きをお伝えします。「これなら続けられる」と感じていただける簡単な体操からスタートします。
- 他の治療院でも改善しなかったのですが、大丈夫でしょうか？
-
アプローチ方法が異なると思います。
当店では痛い部分を直接ほぐすのではなく、背骨の動きを改善することで身体全体の使い方を変えていきます。今までと異なるアプローチで改善を目指しますので、ぜひ一度ご相談ください。
- 保険は使えますか？
-
申し訳ありません。保険は使えません。m(_ _)m
当店は保険外の施術となります。ただし、施術料金は初回1,980円（通常11,000円）、2回目以降8,000円とリーズナブルな料金設定にしています。また、各種クレジットカードやQR決済にも対応しています。
最後に店長から
「痛みと諦めの間で悩む方に、新しい可能性を」
はじめまして。姫路整体サロンあったか堂の白井正和です。
17年間の施術経験の中で、私は大きな気づきを得ました。それは、痛みを訴える場所は、実は問題の「結果」であって「原因」ではないということです。坐骨神経痛で苦しむ方の多くが、マッサージや痛み止めで一時的な安心を得ても、また同じ痛みに悩まされています。
なぜなら、体の使い方という根本的な原因に向き合えていないからです。特に、背骨の動きの硬さが、体全体の連動性を失わせ、様々な痛みを引き起こしています。
私が目指すのは、単なる痛みの緩和ではありません。あなたが本来持っている体の自然な使い方を取り戻し、痛みに囚われない生活を手に入れていただくことです。「年齢だから仕方ない」「手術しか選択肢がない」。そう思い込んでいた方が、体の使い方を変えることで生き生きとした日常を取り戻していく姿を、私はたくさん見てきました。
長年の痛みに悩み、様々な治療法を試してきた方。不安を抱えながら日々を過ごしている方。もし、あなたが坐骨神経痛でお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。丁寧な検査と分かりやすい説明で、あなたの状態に合った改善方法をご提案させていただきます。
一人でも多くの方が、痛みから解放され、笑顔で過ごせる日常を取り戻せるよう。私は、これからもサポートを続けていきたいと思います。
🔰 まずはお気軽にご相談ください
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