自律神経失調症

自律神経は、呼吸、心拍、体温、消化、睡眠など、私たちの体の基本的な機能を無意識のうちにコントロールしている重要な神経系です。このバランスが乱れることで、様々な不調が現れます。一般的には「心療内科」や「神経内科」で診断され、服薬治療が行われるケースが多い症状です。

• 体に大きな負担をかける食生活が続いている
• 栄養バランスの偏りで体の回復力が低下している
• 過度な緊張や力みで体に負担がかかっている
• 過剰なストレスや睡眠不足が続いている
• 運動不足や不規則な生活習慣

体が本来持っている自然治癒力を発揮できない状態が続くことで、症状が慢性化していきます。特に食生活の乱れは、自律神経の働きに直接影響を与える大きな要因となっています。

• 体に負担をかける食品を無理に摂取すること
• 「なんとかしなきゃ」と焦って無理をすること
• 自己判断でお薬を急に中止すること
• 睡眠薬や安定剤に過度に依存すること
• 過激な運動や急激な生活改善を始めること

自律神経の乱れは、日々の生活習慣の積み重ねで起こります。そのため、改善も一朝一夕ではなく、特に食生活の見直しを中心とした、継続的なケアが必要です。

1. 体に負担をかける食習慣を見直す
2. 必要な栄養素を適切に補給する
3. 無理のない範囲で体を動かす
4. 規則正しい生活リズムを整える
5. 主治医と相談しながら段階的に改善を目指す

一つひとつの小さな改善の積み重ねが、自律神経の働きを整える大切な一歩となります。

当店は、「癒やし」目的ではなく、「症状の改善」を目的とした整体院です。お客様一人ひとりの抱えるお悩みを解決するために全力で取り組んでおります。

そのため、単にリラクゼーションや「気持ち良さ」を求めている方には、当店の施術ではご期待に添えないかもしれません。私が目指しているのは、症状の根本原因を見極めた上で、本質的な改善を図ることです。

症状の改善には、原因の深さや体の状態に応じた「継続的なケア」が必要となる場合があります。初回の施術後に、お客様に最適な通院プランをご提案させていただきますので、事前にご理解いただけると幸いです。

迷われている方も、この機会にぜひ一度、当店の施術をご体験ください。皆様がより快適に過ごせる日々をサポートすることをお約束します。

※ 初見料は初回のみです。
※ 2回目以降は、施術料 8,000円（税込）のみ頂きます。

• 初回体験終了後は、通常初回価格11,000円（初見料3,000円＋施術料8,000円）となります。

クレジットカードはもちろん、各種QRコード決済にも対応しておりますのでご利用ください。

自律神経失調症でお悩みの皆様へ

整体サロンあったか堂の白井です。

自律神経失調症は、「がんばれ」「休養を取れ」だけでは改善が難しい症状です。体調が悪いのに、家族や周りの人になかなか理解してもらえず、孤独を感じることも多いのではないでしょうか。

私は17年の施術経験の中で、自律神経の不調に悩む方と向き合ってきました。その経験から分かったのは、栄養の観点からのケアがとても重要だということです。

特に、体に負担をかけている食習慣を見直すこと。それが、自律神経を整えていく大きな一歩になります。その上で必要な栄養を補い、体の使い方を改善していくことで、徐々に体調は良くなっていきます。

当店では、お一人おひとりの症状に合わせて、具体的な改善方法をご提案させていただきます。決して無理な方法はお勧めしません。できることから少しずつ、一緒に改善を目指していきましょう。

不安なことがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。皆様の笑顔の暮らしをサポートできることを楽しみにしています。