骨盤の歪み

下腹部が前に突き出てしまう状態は、多くの方が悩まれている症状です。一般的には脂肪が原因だと思われがちですが、実はそうとは限りません。背骨が本来の動きを失って硬くなると、それを補うように骨盤が前に傾いてしまいます。すると自然と下腹部が突き出てくるのです。そのため、運動や食事制限だけでは改善が難しく、背骨の動きを改善することが重要になってきます。

下腹ぽっこりの主な原因は、背骨の動きの硬さにあります。デスクワークなどで同じ姿勢を続けることで、背骨が徐々に硬くなっていきます。また、体型を改善しようと一生懸命腹筋運動をすることで、かえって体に余計な力が入ってしまうことも。日常生活での体の使い方の癖も大きく影響します。さらに、栄養バランスの乱れによる代謝の低下や、ストレスによる自律神経の乱れも、症状を悪化させる要因となっています。

下腹ぽっこりを改善しようとして、かえって逆効果になってしまう行動がいくつかあります。例えば、無理な腹筋運動は体に余計な力が入り、かえって下腹が出やすくなってしまいます。また、過度な食事制限は必要な栄養が不足して代謝を低下させ、改善を遅らせることにつながります。骨盤を固定するガードルの常用も、本来あるべき体の動きを制限してしまい、かえって症状を悪化させる可能性があります。また、姿勢を意識するあまり背筋を反らせすぎると、背骨がさらに硬くなってしまう原因になります。

下腹ぽっこりを改善するには、まず背骨本来の自然な動きを取り戻すことが大切です。そのために、力を入れすぎない、優しい体操を継続的に行っていきます。同時に、バランスの良い食事を心がけ、体の中からもサポートしていきましょう。また、十分な睡眠をとることで自律神経を整えることも、とても重要です。これらを総合的に行うことで、自然と体が本来あるべき状態に戻っていきます。

はじめまして。姫路整体サロンあったか堂の白井正和です。

17年の施術経験の中で、多くの方から体型の悩みを伺ってきました。「もう年だから」「運動しても変わらない」と諦めかけていた方が、施術を通じて自信を取り戻される姿を見てきました。

実は、下腹ぽっこりの多くは背骨の動きと深く関係しています。ですから、つらい運動や厳しい食事制限は必要ありません。背骨本来の自然な動きを取り戻すことで、体は驚くほど変化していきます。

当店では、お一人お一人の体の状態に合わせた丁寧な施術を心がけています。「力を抜いて」「頑張りすぎず」というのが私の施術の特徴です。なぜなら、体は本来、自然に整う力を持っているからです。その力を引き出すお手伝いをさせていただきます。

「こんなに楽な方法で変われるなんて！」 そんな声をよく耳にします。実際、多くの方が3ヶ月程度で体型の変化を実感されています。

体型の悩みを抱えたまま、諦めないでください。まずは気軽な体験施術から始めていただければと思います。あなたの「変わりたい」という気持ちに、全力でお応えします。

ご予約、ご相談、お待ちしております。