姫路整体サロンあったか堂が解説する腰痛の本当の原因と改善法。日常の姿勢や動作が体の連動性を低下させ痛みを引き起こす仕組みと、根本から改善するためのアプローチ法をご紹介します。

腰が痛いと大変ですよね。ちょっと前かがみになっただけで「イタッ！」となる方も多いと思います。調べてみたら面白い研究があって、実は日常生活では腰の動く範囲のほんの一部しか使ってないんですよ。

例えば、立ち上がるとき、腰は全部で80度くらい動けるのに、実際は30度くらいしか使ってません。なのに、そんなちょっとの動きでも痛みが出るのはなぜでしょう？

「もっと腰を柔らかくしなきゃ」って思いがちですが、実はそれだけじゃないんです。毎日の立ち方、座り方、歩き方が少しずつ関節に影響していくんですよ。

例えば、いつも猫背でいると、背骨の関節に変な圧力がかかり続けて、関節の中の「すべり」や「回り」の動きがおかしくなってきます。だから、関節の動きがおかしくなるのは「結果」で、その「原因」は毎日の姿勢や動き方にあるんです。

腰がどれだけ曲がるかを測るのも大事ですが、それだけじゃ本当の解決にはなりません。大切なのは、患者さんが日常でどう動いているかをよく見ること。片足に重心をかけて立つ癖はないか、歩くときの体重移動は均等か、座るときの姿勢はどうか、スマホを見るときの首の角度は？こういった日々の「クセ」が、少しずつ関節の動きを変えていって、やがて痛みになるんです。

という方、

それは普段の動き方が変わってないからかもしれません。関節を直接調整するのも大事ですが、それだけじゃ一時しのぎになりがち。本当の改善は、日々の動作パターンを見直すことから始まります。

正しい姿勢、効率の良い歩き方、バランスの取れた動きを身につければ、関節の動きは自然と良くなっていきます。そうすれば、いつまでも治らなかった腰痛も、根本から良くなる可能性が高いんですよ。

 

姫路市で慢性的な腰痛でお悩みの方は、ぜひ当店までご相談ください。医学的根拠に基づいた運動療法を中心に、あなたの症状に合わせた最適な治療プランをご提案します。痛みから解放された新しい生活を一緒に始めましょう。

まずは、お気軽にご相談ください。初回限定の特別価格で、詳しい検査と施術を体験いただけます。

 

＼下記リンクから詳細をご覧ください。／

■ 営業時間：8:30～20:00

■ 定休日：不定休

■ 予約方法：電話、LINE、メールフォームにて受付

■ 住所：〒672-8023 兵庫県姫路市白浜町乙３９４－３

■ 最寄駅：山陽電車白浜の宮駅から徒歩３分