お役立ちブログ

毎日の体の疲れや動きの悪さを改善しようと、筋トレやストレッチに取り組んでいませんか？でも、一生懸命続けているのに思うような効果が感じられない...。そんな悩みを抱える方は実は多いのです。

整形外科や一般的な整体では改善が難しかった方々の症状を、自然な体の使い方を取り戻すアプローチで改善してきた経験から、本当に効率的な動きを手に入れる方法についてお話しします。

みなさんは、手首を曲げるだけの単純な動作でも、実は体全体が微妙に動いているということをご存知でしょうか？今回は、体の不調や痛みの原因を理解する上で重要な「身体の連動性」について、できるだけわかりやすく解説していきたいと思います。