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身体の連動性を理解する ～動作と姿勢の隠れた関係～
なぜ体の連動性を理解する必要があるのか？ みなさんは、手首を曲げるだけの単純な動作でも、実は体全体が微妙に動いているということをご存知でしょうか？今回は、体の...柔軟性より大切な「動きの質」～四足動物から学ぶ人間の身体の本質～
体が柔らかくても痛みがある方、硬くても快適に過ごせる方、その違いはどこにあるのでしょうか？人類の進化と現代の生活様式から、本当の意味での健康的な体づくりにつ...どの治療院がいいか迷っているあなたへ
整体サロンあったか堂の白井です。 「もう何軒目でしょうか...どこに行けばいいのかわからなくて」 治療院選びで迷われている方から、ため息をつきながらこうした相談を...痛み改善のロードマップ
はじめに 「また痛くなったら嫌だな…」そんな不安を抱えながら生活されていませんか？ マッサージを受けても、湿布を貼っても、痛み止めを飲んでも、しばらくするとまた...脊柱管狭窄症で手術を勧められたあなたへ
「MRIで脊柱管狭窄症と診断され、手術を勧められました。でも本当に手術が必要なのでしょうか？」 姫路市の整体院「あったか堂」には、このような不安を抱えた方が数多...筋トレやストレッチをしても体が楽に動かない人へ ～効率的な動きの本質と改善方法～
毎日の体の疲れや動きの悪さを改善しようと、筋トレやストレッチに取り組んでいませんか？でも、一生懸命続けているのに思うような効果が感じられない...。そんな悩みを...痛み止めが手放せないあなたへ
整体サロンあったか堂の白井です。 「ロキソニンを飲まないと仕事に行けない」「薬の量が徐々に増えている気がする」「胃への負担が心配で...」 痛み止めに頼る生活を続...神経圧迫と血流障害がもたらす痛みやしびれの原因と改善法
痛みや痺れの原因は「神経圧迫」だけではない！ 痛みやしびれは神経圧迫だけが原因ではありません。血流障害との関係性を解明し、背中の動きを整えることで症状改善を目...痛みで仕事が辛いあなたへ
整体サロンあったか堂の白井です。 「朝起きるのも辛くて、仕事に集中できないんです」 働きながら家事もこなされている方から、疲れ切った表情でこうした相談をお受け...痛みから解放されたいなら知っておくべき真実～マッサージだけでは治らない理由～
この記事を読むことで、慢性的な痛みに対して、マッサージよりも運動療法が推奨されている医学的根拠と、それにも関わらず多くの整体院で運動指導が行われない理由を解...
